EL REFUGIO INTERIOR

En algunos momentos de nuestra vida hay situaciones de las que no nos es posible pasar, en donde afrontar el dolor y sufrimiento de esos momentos puede parecer algo insoportable, todos pasamos por momentos así en la vida, pero hay un mecanismo por el que el ser humano es capaz de soportar los mayores sufrimientos y sinsabores, el hombre es capaz de crear en su ser lo que yo llamo "El Refugio Interior", un lugar en nuestra mente en donde evocamos los momentos buenos de la vida, momentos en los que fuimos felices, en los que nada nos preocupaba, momentos en los que estabámos con la familia, felices, tranquilos, momentos en los que todo nos iba bien, en los que nos sentíamos mejor, pues evocando esos momentos, nuestro sufrimiento se aleja un poco y cuando estamos dentro de nuestro "Refugio Interior" nada nos puede hacer daño, nada nos puede lastimar, pues estamos lejos, lejos del foco de sufrimiento, en una dimensión mental en la que podemos permanecer un tiempo, el suficiente para descansar un poco de la "tormenta" que hay en nuestro presente.
Muchas personas evocan momentos de la infancia para evadirse de la realidad, otras momentos muy felices de su vida, otras simplemente recuerdan situaciones o personas que fueron importantes, hay tantos pensamientos como personas, pero siempre pensar en cosas positivas, pues distrayendo la mente enfocamos la atención en algo positivo y no en el dolor o el sufrimiento, es un mecanismo de defensa muy bueno.
Recuerdo cuando estaba pasando los efectos secundarios de mi tratamiento con quimioterapia, que intentaba no pensar en ellos evocando recuerdos felices de mi infancia, ya tan lejana en el tiempo y un poco olvidada, me sentía entonces mucho mejor y pensaba en que todo pasaría, que todo ese dolor y sufrimiento era como una tormenta de verano, por lo menos puedo decir que funcionaba. De todos modos cada persona puede sentirse segura de muchas maneras, su refugio interior puede ser recordar o simplemente no pensar, escuchar música o ver una película para evadirse de la realidad, solo que a veces el sufrimiento y el dolor es tan grande que no es posible olvidarle ni evadirlo, pero siempre nos puede ayudar tener nuestro pequeño "refugio interior".