domingo, 26 de noviembre de 2017

MÁS SOBRE "EL REFUGIO INTERIOR"




Ya llevo bastante tiempo sin hablar del cáncer en este blog, aunque muchos de mis escritos y el leit motiv de este blog fue en un principio hablar de la enfermedad, pues uno de los objetivos de estos escritos era dar a conocer mi experiencia con la misma y hacer como una especie de diario público en el que poder plasmar mis pensamientos, mis reflexiones y poder ayudar también a quien lo leyera. 

Aunque el blog ha derivado en muchas otras cosas, gracias a él pude construir mi libro "De eso se trata la tormenta" en donde relato mi paso por la enfermedad y todo lo que aprendí de ella.

Hace ya años publiqué aquí un artículo denominado "El Refugio Interior" donde hablaba de que los seres humanos a veces tenemos que pasar por situaciones críticas, ya sean enfermedades, muerte de un familiar, falta de trabajo, depresiones producidas por estas situaciones, etc, y qué en muchas ocasiones se podían aliviar creándonos mentalmente lo que yo denomino "El Refugio Interior", un lugar hecho en nuestra mente donde nos alejamos de todo el dolor, de todo lo que nos hace daño en nuestro exterior, aunque el dolor sea físico, como por ejemplo, el pasar por una quimioterapia o un tratamiento médico duro, podemos alejarnos de nuestro propio cuerpo creando una dimensión mental en la que nos refugiemos durante los peores embistes de dolor o de malestar. 

Es fácil decir "hazte ese refugio", es algo muy difícil pero ,según mi experiencia yo logré hacerlo cuando estaba en los peores momentos de mis tratamientos de quimioterapia, pues cuando me sentía tan débil, con dolor, envenenado por los químicos a los que me sometían, me ponía a pensar en mi infancia, en los momentos felices, los cumpleaños, riendo con mis padres, con mis hermanos, los juguetes en los días de reyes, el turrón en Navidad, el frío cuando iba al colegio, la lluvia, las estrellas, las tardes larguísimas del verano, las vacaciones, el sol, las piscinas, el mar, la playa,todo lo que me gustaba y pasaba horas pensando en eso, en las conversaciones con mis amigos, en los tiempos de adolescencia, en el amor, en la vida que todos consideramos "normal" pero que cuando estás en estos trances dolorosos echas tanto de menos y te es tan ajena, pues tu vida está trastocada, está dirigida por otras circunstancias "no normales" que hacen que sufras y que estés agobiado.

Quizás esto sea un tipo de meditación al estilo zen o como hacen los budistas, alejarte de ti mismo, refugiarte en tu mente o en tu espíritu, valorar lo bueno que has tenido y que ahora no puedes disfrutar, pero quizás al verlo todo desde fuera, sin poder tenerlo, aprendamos a saber lo que queremos y lo que nos hace bien o lo que nos hace mal, así podemos luego, cuando salgamos del trance, dirigir nuestras vidas hacia un mejor camino.

Cuando hablo con alguna persona enferma y me cuenta lo mal que lo está pasando, o los problemas que tiene, la mayoría de veces me siento impotente por no poder ayudar de forma efectiva, por no poder arrancar la enfermedad de ella y decirle que todo va a ir bien, aunque lo diga, pues a veces es muy fácil decirlo, pero todos sabemos que pasar por un cáncer o cualquier enfermedad grave y mortal es algo muy duro y solo sabe el dolor que se pasa, el malestar y la incertidumbre aquel que lo tiene y sus familiares, que pasan la enfermedad con él.

A veces decirle a una persona que sea positivo y que todo va a ir bien no es lo mejor que se le puede decir, a veces simplemente escuchándola y empatizando con ella simplemente con un abrazo o diciendo que estamos ahí para lo que necesite, es suficiente, pues no siempre se puede ser positivo ni estar con la sonrisa en la cara cuando se está mal, a veces hay que expresarlo, soltar la rabia, el temor, la frustración de verte así y no poder hacer nada más que aguantar para intentar superarlo.

Siempre aconsejo a quienes están enfermos y tengan que pasar por momentos duros que se creen su "Refugio Interior", que busquen ese hueco en su espíritu donde estar en las horas duras, es algo necesario y bueno, pues cuando estamos allí nada nos puede hacer ya daño, salimos de lo físico y entramos en lo mental, en lo mental todo es posible, y a partir de ahí podemos buscar la fuerza necesaria para poder curarnos, hacer emerger nuestra energía curativa, que todos tenemos hacía la dimensión física, a través de la mental, vale la pena intentarlo.

Si no disponemos de ese espacio mental, de ese refugio, nuestro dolor físico o espiritual pueden oscurecer por completo nuestra vida y entonces perderemos todo lo que fuimos y lo que vivimos, recordar lo bueno, incluso lo malo, lo que superamos, lo que hicimos y lo que nos queda por hacer hace que tengamos voluntad, que superemos obstáculos que nos parecen imposible de superar, pero somos más fuertes de lo que pensamos y solo sabemos lo fuerte que somos cuando ser fuerte es nuestra única opción.

Ser fuerte no es ser un superhéroe ante la adversidad, ser fuerte es resistir, como lo hace un junco ante la ventolera, doblegarse pero no partirse, las personas fuertes son las que tienen esperanza y creando este espacio mental, nuestro "Refugio Interior" creamos un lugar para la esperanza, la esperanza en que todo acabará y volveremos a esos momentos, a esos lugares, a ese bienestar que pasamos y perdimos.

Puede que no sea una técnica probada o "científica" pero por mi experiencia a mí me ha servido mucho para estar mejor, por eso hablo de ello y por eso siempre lo recomiendo.

A todo aquel que lo esté pasando mal espero que este post le pueda servir para lograrse un alivio por lo menos mental y quien sabe si también pasarlo al plano físico y lograr el bienestar.

Seguimos en el camino...

Dedicado a María Teresa, ella ya sabe quien és...


domingo, 19 de noviembre de 2017

NOSTALGIA DE LLUVIA


Cierro los ojos y miro a través de la ventana, como siempre, brilla el sol, ese sol blanquecino que ya no es como era antes, miro el cielo y ya no es azul profundo "celeste", es un azul pálido, enfermo, blanquecino, sediento.

En este año 2017, cuando ya casi han transcurrido dos décadas del siglo XXI, el Mundo cada vez está más contaminado, más superpoblado y más empobrecido que nunca.
Todos hemos crecido viendo películas apocalípticas que Hollywood nos ha enseñado desde nuestra más tierna infancia, como para prepararnos para el "futuro" que las élites de este planeta quieren que tengamos, y creo que lo van a conseguir. Todos hemos visto a Mad Max luchando en una tierra sin agua, sin alimentos, sin esperanza por sobrevivir en los desiertos de ese mundo futuro, hemos visto como la Tierra se rebela en forma de catástrofes medioambientales en películas como "El Día de Mañana", o también provocadas por Guerras nucleares, "El planeta de los Simios", o cientos y cientos de películas en las que la humanidad acabaría mal.

Pues bien, en esta época en la que vivimos cada vez se ve más cerca ese futuro apocalíptico, repleto de destrucción de muerte y de sed, sin agua, ni comida, ni esperanza.

El cambio climático está haciendo que cada vez las lluvias sean más escasas, aquí en España, en estos momentos llevamos meses sin llover, ni siquiera en la que se denominaba "la España Húmeda", en el norte, Galicia, Cantabria, País Vasco, Pirineos, apenas esta lloviendo, con temperaturas muy altas para la época y una sequedad en el ambiente que ha provocado incendios virulentos que han destruido miles por no decir millones de hectáreas en solo dos días, más aparte los que se producen y no informa de ellos.

España se seca, se muere, se queda sin agua y nuestros políticos miran hacia otro lado, no les importa el medio ambiente, no les importa que el aire esté enrarecido por la falta de limpieza y la contaminación continua a la que sometemos nuestra atmósfera por los coches, las fábricas y la actividad humana en general, si esto sigue así, habrán restricciones, encarecimiento del agua, y nuevas enfermedades pulmonares por la falta de humedad y aire limpio, aparte del desastre medioambiental provocado por la muerte de nuestra flora y fauna por la sequía implacable, realmente estoy aterrado con la situación...

Recuerdo cuando era un niño que en esta época, en octubre-noviembre, siempre llovía, y mucho, habían inundaciones por la llamada "gota fría" y también habían desastres por este fenómeno, pero siempre llovía, unos años más, otros menos, pero no faltaban esas benditas lluvias que nos refrescaban el ambiente y nos hacían adentrarnos en el otoño-invierno, porque hacía frío de verdad, un frío saludable, un frío de gorro, guantes, abrigo y humedad.

Recuerdo lo que me gustaba escuchar la lluvia en los cristales del colegio, me quedaba extasiado mirando como caían las gotas repiqueteando sin cesar, el cielo gris y negro, con la profundidad que le da al paisaje las nubes de lluvia, el frescor, la pureza de esa bendita lluvia que ha desaparecido de esta tierra.

Me viene a la memoria un día en la escuela en el que estábamos hablando en ciencias naturales de como se medía la cantidad de lluvia que caía en un lugar, y el maestro nos explicó que era gracias a los pluviómetros, incluso nos enseño a fabricarnos uno casero para ponerlo en el balcón y medir la lluvia. 
Recuerdo que fabriqué uno y lo puse en el tejado de casa de mi abuela para ver como se medía la lluvia, desde que lo hice hasta que lo probé con lluvia no transcurrieron más de tres días, hoy en día te podrías morir esperando a que eso sucediera para probar un pluviómetro.

Antes siempre que había una excursión o algún evento siempre rogábamos al cielo para que no lloviera, pues era tan frecuente que casi siempre alguna lluvia nos caía en algún viaje, excursión, procesión o desfile, ahora también pasa pero es bastante raro, la lluvia se ha ido...

En estos meses, hace treinta años nuestra sierra rebosaba humedad, las collas siempre estaban llenas, la vida surgía y los árboles lucían lozanos, los huertos se regaban sin problemas y todo estaba muchísimo más verde que hoy en día.  La gente salía a coger caracoles en los días de lluvia, hoy también, pero escasean y muchas colonias han muerto a causa de las temperaturas extremas de los veranos y la falta de lluvia de los inviernos.

España va camino de convertirse en parte del desierto del Sahara, y si nadie lo remedia, cosa que creo va a ser imposible esta tierra en unos pocos años va a ser inhóspita, con serios problemas de abastecimiento de agua potable y para regadío, la huerta de Europa se muere y con ella el aumento de los precios de los alimentos y del agua potable será una realidad.

No quiero vivir en un Mundo como el que nos están creando, quiero que los gobiernos se den cuenta que hay que revertir esta sinrazón, que hay que dejar de contaminar con los combustibles fósiles, que tenemos tecnología para poder tener energía sin ellos, que podemos revertir el calentamiento si vamos usando otros medios de producción y protegiendo a la poca naturaleza que queda, si no lo hacemos llegaremos a un punto de no retorno en el que habremos cavado nuestra propia tumba y entonces volveremos a las cavernas, a las tinieblas de la ignorancia y de la miseria, ¿de verdad queremos eso?...seguimos en el camino. 

domingo, 12 de noviembre de 2017

DIEZ AÑOS DE BLOG


Bueno, hoy me dispongo a escribir otro post, pues ya hace unos tres meses que no me pongo delante de esta pantalla para escribir mis pensamientos, o mis reflexiones o lo que demonios sea que escribo en este blog, que ya puedo decir que aún a pesar de todo, ya tiene diez años, es decir, comencé mi blog cuando tenía treinta años, recién casado y con mucha ilusión por delante.
En estos diez años han ocurrido muchas cosas en mi vida, muchas buenas pero también muchas no tan ídem, pero el balance para mí es positivo y lo que ha ocurrido "malo" me ha servido para crecer como persona, para hacerme más fuerte y para comprender un poco más lo que de verdad importa en la vida, y en cierta forma este blog ha sido un escape y una forma de canalizar a veces mis frustraciones, mis temores, mis movidas mentales y sobre todo el poder ordenar en muchas ocasiones el caos que existe en mi mente y en mi espíritu, también me ha servido para exorcizar demonios interiores que me hacían daño, y ha sido una buena terapia escribir para liberarlos, todos aquellos que me seguís y comentáis sabéis de que os hablo, y aprovecho este post para daros las gracias por todos estos años junto a mí, aunque no tengo muchos seguidores, los que hay son agradecidos y comentan y es un placer tenerlos en este pequeñísimo espacio del universo blogger, abrazos para todos.

En estos últimos meses han ocurrido muchos acontecimientos en nuestro país y en el Mundo que están poniendo patas arriba a la sociedad, tanto española, como mundial, el fenómeno de los nacionalismos, como el ultra-comentado y omnipresente en España conflicto catalán, los conflictos que se extienden por todo el avispero de Oriente medio, la prepotencia de los líderes mundiales, que con su locura, están a punto de organizar otra "juerga" mundial, y nosotros, entre los que me incluyo, miramos la televisión flipando con miles de noticias sobre estos temas, no entendiendo la mayoría de veces casi nada, y en muchas ocasiones estando tan saturados de "información" que hasta nos importa un carajo ya todo, por lo menos esa es la sensación que tengo cada vez que veo los telediarios o veo noticias en internet.
Todo se está enrareciendo, la convivencia entre los ciudadanos de este país, los mismos países quieren separarse de las posibles uniones que se pretenden crear o se han creado, cada cual quiere tirar su camino solo, cuando lo mejor, según mi criterio sería que fuéramos todos juntos en busca de la prosperidad y de la paz, pero claro, cuando se pretende hacer una Unión como la Europea, que no es social, es económica, la cosa cambia, los ricos quieren esa unión, pero a costa de degradar cada vez más al pobre y someter económicamente y por ende social-mente a ciertos países que no consideran "guays" las élites bancarias e industriales.

El gran problema de todo radica en el dinero, todo es por dinero, no se busca la unión social ni moral, ni mejorar la sociedad, la vida de las personas y la condiciones de trabajo y de salud, no, solo se busca el progreso material, el dinero, la industria salvaje, ya no importa el medio ambiente, ya no importan los animales ni la tierra, importa la vil moneda que nos hace llevar al noventa y cinco por ciento de la población mundial una vida miserable, y el otro cinco por ciento una vida de Dioses, la injusta realidad de la vida moderna.
No quiero meterme en camisa de once varas con lo de Cataluña, en mi opinión es un error querer separarse de España, pero cada cual que piense lo que quiera, pues para mí no hay más que una cortina de humo que nos están haciendo ver para tapar el agujero terrible de desfalcos y de corrupción que existe en España, tanto de un lado como de otro,  manejándonos a su voluntad para que pensemos lo que ellos quieren que hagamos, todo es una mentira y un control de las masas terrible, yo lo siento, pero me salgo de esa espiral, paso de todo, aunque se que me afecta, pero por lo menos mi espíritu puede dormir en paz o por lo menos intentarlo.

Ya no quiero hablar de política, no quiero saber nada de lo que está pasando, pues todo me parece ilógico, bizarro, extraño, sin sentido, y cada vez más veo que la realidad se está convirtiendo en una caricatura de lo que era la vida hace unos años.

Como siempre he dicho, peco de nostálgico, pero siempre tengo esa extraña sensación de que cuando era un niño, en este país todo era mejor, o por lo menos lo parecía, la gente vivía con más alegría, con más ilusión y no existían tantos problemas sociales como los hay hoy en día, aunque también puede ser que estuvieran ocultos y no se dieran a conocer, pero la realidad es que hoy en día para mí el principal problema de este país está en la juventud, pues ahora la juventud se ha alargado tanto que se ha juntado casi con la jubilación, jóvenes de cuarenta y tantos años que ni trabajan, ni tienen familia ni contribuyen con la sociedad aportando su fuerza y su energía productora de cualquier servicio, parásitos obligados por un sistema degradado que está usando a la juventud como esclavos ideológicos para cambiar los valores, a los maduros como ganado productivo y a los viejos robándoles las aportaciones de sus cotizaciones para conseguir privatizar la seguridad social y acabar forzando a todo el mundo a contratar planes de pensiones obligatorios o a pasar hambre y miseria en la vejez.
Hace veinte años los jóvenes trabajaban, la mayoría lo podía hacer y el que no lo hacía era un gandul, hoy no se trabaja, hoy se esclaviza con sueldos miserables a los menores de treinta años y los de treinta y tantos y cuarenta casi no los quieren, son demasiado viejos,tienen hijos y cargas familiares, no interesan, hay que pagarles más, pues no se cogen, ole sus cojones...
Así están consiguiendo que nuestra juventud no quiera renovar las generaciones, no quieran tener hijos, quieran marcharse y lo de formar familias para que el país se desarrolle nasti de plasti, que lo hagan los inmigrantes, que ellos si que saben lo que es cambiar una sociedad a base de conquistar demográficamente el país o países que les interesa, España se muere tal y como la conocemos, otros la volverán suya por nuestra estupidez y avaricia...

La democracia envejece y en España parece que está pasando la crisis de los cuarenta, una crisis grande y que, o la acaba reforzando, cosa que dudo mucho, o la acaba destruyendo atrasando nuestro país otros cuarenta años, de lo que nosotros hagamos a la hora de votar en las elecciones o en colaborar con la política depende lo que pase en los próximos años.